Articles Tagged with szauna

Miért előnyös a szaunázás?

Nyugtalanság, folyamatos stresszes állapot, gyakori fejfájás, de egyéb betegségek ellen is van hatékony megoldás. Nem feltétlenül csak gyógyszeres kezeléssel érhetünk el eredményt, mert az immunrendszerünk erősítése révén, ellenállóbbá válunk a negatív hatásokkal szemben. Példának okáért, a szaunázás mindenképpen a hasznunkra válik. A lényege, hogy megemeljük a testünk hőmérsékletét és ezzel elindítunk egy természetes regenerációs folyamatot.

Az infraszauna használata fogyókúrához

Ha valaki meg akar szabadulni néhány kiló fölöslegtől, akkor bármit hajlandó megtenni a sikerért. Az interneten rengeteg praktikát találhatunk, amelyek azt ígérik, hogy könnyen leadhatjuk a felesleget.

infraszaunaAzonban ami valóban beválik, az a rendszeres sportolás és a helyes táplálkozás. Sportolás mellett azonban az infraszauna is segíthet a kalóriák égetésében. Sőt a két módszer kombinálva még hatékonyabb. A megerőltető testedzés után amúgy is jólesik kicsit lazítani a kellemes melegséget sugárzó kabinban, ahol a sérült izomsejtek is gyorsabban tudnak regenerálódni.